今回は、東京から帰郷、そして結婚して新しい生活が始まってまでを振り返っていきます～！
栄養療法をはじめたキッカケ①の続きです。
まさかの「アトピー性皮膚炎」
25歳の冬にUターン。
東京にいたときから資格の勉強はしていたものの、仕事との両立に悩み、思い通り進まず･･･
一生懸命勉強しているのか、惰性で勉強しているのか、自分でもわからない状態の時もあり･･･
でも、諦めもつかないので、地元に帰っても頑張って勉強を続けていました。
その当時は、資格をとって独立するのが夢だったので、地元に帰ってから派遣社員として製薬会社の営業事務として働き始めます。
地元に帰っても、以前のような不調は続いていました。
あと、同年代の友達と自分の肌を比べて自分の皮膚のキメが荒い･･･
なんか年齢の割に肌に若々しさがないような気がする･･･
そういう自覚もありました。
以前からニキビや吹き出物が出やすい、肌のキメが荒い、メイクしてもなんかイマイチ。
高い化粧品使っても良くなる訳でもないし。もう、生まれもったものだから仕方ないか。
何をしても良くならないので、20代後半にかけて諦めにも似た感情になっていた記憶があります。
でも、そう思うことも嫌になってきて
「あー、もう嫌だ！！もうちゃんと皮膚科に行こう！！」
と思い、会社のMRさんに教えてもらって、評判の良い皮膚科に行きました。
そこで、人生初めて『アトピー性皮膚炎』の診断を受けました。
子供の時もアトピーと言われたことは無かったし、大人になってからまさかアトピーになるなんて･･･と結構ショックでした。年齢の割に肌のキメがないような気がする･･･かさかさしている･･･となんとなく感じていた症状。それはアトピー性皮膚炎のせいだったのです。
私が行った皮膚科の先生は
「医者が出来ることは3割か4割程度。きちんと食べて、お肌のお手入れができるようになってはじめて良くなるから、きちんと保湿剤の塗り方、汗の対処の仕方を覚えなさい」
という方針だったので、結構スパルタでしたが、頑張って通いました。
保湿剤の塗り方、汗の対処の仕方、季節によって出る汗の違い、部屋の湿度、部屋の掃除などなど結構うるさく言われました。
先生の言う事を全部実践しようとしたら、まさしく「皮膚」のための生活。
例えば
・下着が湿っていたら、皮膚へのこすれの原因になるので着替えること。
・汗をかいたらすぐに拭き取ること。
・夏場はお昼休みに下着を着替えること。
・ファンデーション禁止。アイメイクはOK。
・部屋の湿度を保って、毎日掃除して部屋にホコリをためない。
・朝起きたとき、お風呂上がりに保湿剤を塗ること。
・お風呂は入浴剤を必ず入れて入ること。
などなど。これ以上にたくさん言われました。
はい、わかりました。
とは言いつつも、全部守るの事はなかなか難しかったです。
できる範囲で言われた事を実践。
自分できちんと手入れをするための方法を1から教えてもらい、言われた事を気をつけるようになったら、徐々に肌のキメが整うようになり、肌触りも滑らかになっていきました。
でも、だんだんと抗アレルギー薬を飲み続け、皮膚科に通い続ける事に疑問を持ち始めます。
アトピーとかアレルギー体質を根本的に治すことはできないのかな？
と思うようになり、色々調べはじめました。
それで、はじめて『栄養療法』というものを知ることになります。
栄養療法は、アレルギーなどの慢性疾患には良いらしいという情報を得たので、それから栄養療法について少しずつ興味を持ち始めました。
結婚による生活の変化によって出てきた体の疲労感
栄養療法について気になりつつも、結婚し新しい生活へ。
結婚し2人の生活が始まると、仕事をしながらのご飯の準備、片付け、掃除、洗濯･･･
仕事して帰宅後、疲れがどっと出てしまう日が結構ありました。
買い物して帰ってきたら、晩御飯作れずベッドに横たわって寝てしまう。
最初の半年、1年は要領もわからなかったので、2,3日頑張ったら翌日は帰ってきたら疲れで寝てしまう･･･なんていうことがしょっちゅう。
こんな状態ではらちがあかないと思い
・平日は最低限のことしかやらない。
・掃除は週末のみ。
・洗濯も平日は最小限しか回さない。
・平日は買い物、料理しかやらない。
・その他は必要に迫ったらやる。
ということにしました。
平日の状態を夫に相談し話し合ってみると、私が勝手にやらなきゃと思っていたところもあるのでやらないことを決めました。そして、毎日のことだから60点できたらOKと自分へのハードルも低くしました。(ホント、夫がうるさく言う人じゃなくて良かった～)
それでも、日によっては寝てしまう日も多々あり、やらなきゃいけないと思いながらできないのがまたストレスになるし罪悪感･･･周りで、私みたいに帰って寝てしまう人なんて聞いたことないし･･･ 子育てしながら仕事している人は、仕事終わってからお迎え行って晩ご飯の準備して･･･という生活を毎日送っているのに･･･ なんで私はできないんだろうと自己嫌悪。
仕事して、買い物して、ご飯作って、片付ける。
ご飯作るまではできても、片付けるまではできないので、片付けは夫担当になりました。
仕事中も15時頃に眠くなったりだるくなってきたり。
なんとなく毎日ギリギリ生活している感じ。こんな状態じゃ子供できたら体力が持たない･･･
結婚してからも、少しづつ勉強はしていましたが、それも限界を感じきっぱり資格の勉強も諦めることにしました。
勉強やめて少しは楽になるかと思いきや、勉強をやめてから今までに無かったメンタル的な症状が出始めます。
長くなるので、今回はこの辺で。