のむら　ちはる

「人に頼る」ことについて。 みなさんはすんなりできますか？ 人に頼る、お願いする。 私は人に頼ったり、お願いしたり、助けてもらうことが結構苦手でした。つい最近まで。 自分で全部やることが正義だと思って ...

「栄養療法は根本治療でもあり対処療法でもある」 ということをめちゃめちゃ体感したのでブログにしておきます。 栄養療法を取り入れて結構経ちますが、最近栄養療法に疲れてきてちょっとおやすみ中。 どうして疲 ...

以前カウンセリングを受けました。 低血糖、疲れやすい、やる気が出ない、毎日子育てと家事でいっぱいいっぱい… こういう状況を変えたくてカウンセリング受けましたが栄養関係の話はほとんどない！ 自分なりに低 ...

ここ数年、何かしないと！何かしないと！と自分を責め立て、『自己投資』という言葉に踊らされて（ま、勝手に踊ってただけだけど）高額講座も結構購入してきました。 でも、何か変わったか？？ もちろん、それを身 ...

子育てと副腎疲労。 子供が産まれて9カ月。子供の毎日の成長がかわいく嬉しくもあるけれど、明らかに産前と体が変わった･･･ 夜もちゃんと寝れないし毎日のペースは赤ちゃん中心だし産前と生活リズムがガラッ！ ...

みなさん、やる気って毎日ありますか？ 「毎日やる気満々です！！」って人も中にはいると思いますけど 「やる気なんて続かない…そもそもやる気出ない…」 ってこと、たくさんありますよね･･･ やる気を出そう ...

この記事は自分の「人生のテーマ」「使命」の見つけ方のヒントの続きです。 ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ 前回のブログ、結構かいつま ...

題名、自分で付けておきながら 勝手にプレッシャー笑 これ！というアドバイスや答えではないと思いますが、最近気付いたこと、色々繋がったこと、備忘録的にまとめておきたいと思います やりたい事がわからない迷 ...

「自分の好きがわからない･･･」 そんな衝撃から一時期「自分はどんな人間なのか･･･」の迷子になりました。 分子栄養学、コーチング、占星術、ネットビジネスの勉強など散々やった結果 「体」と「心」と向き ...

糖質制限とは 糖質制限が流行り、最近は糖質制限という言葉は結構一般の方々にも浸透してきているように感じますね。 一度糖質制限についてざっくり説明。 糖質制限と言うと「糖質制限ダイエット」というイメージ ...