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感情に左右されずただ「事実を捉える」とはこういうこと
2023/7/18
今朝、娘が「あ、そうだ!〇〇くんに渡したいから折り紙でおにぎり作って!」 というから急いで作って。(と言っても三角に小さくおっただけ笑)それを幼稚園に持って行った。幼稚園から帰ってきて、今朝持って行っ ...
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「今ここ」を意識する
2023/2/19
最近、子供に対してイライラすることが多くて・・・何でこんなにイライラしてしまうんだろうとメンタルも下がってしまう。生理が近いわけでもないのに・・・子育てって本当に自分と向き合わされるというか自分の嫌な ...
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日々の生活から「~しなきゃ」を消す方法
2023/2/19
みなさんついつい「〜しなきゃ」と思ってしまいませんか? 仕事や家事など日々やらないといけないことはたくさんありますよね。 仕事と育児を両立されている方は毎日毎日いろんなことに追いかけられている感じでは ...
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つわりで食事が思うようにとれず不安なあなたへ
2021/3/16
妊娠中は母体の栄養状態が胎児に影響する 「妊娠中は母体の栄養状態が胎児に影響する」 という話は皆さんどこかしらで聞いてたことがありますよね。 でも、つわりの時や体調の悪い時は思うように食事が取れない時 ...
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子育て中の副腎疲労との付き合い方
2021/3/2
子育てと副腎疲労。 子供が産まれて9カ月。子供の毎日の成長がかわいく嬉しくもあるけれど、明らかに産前と体が変わった・・・ 夜もちゃんと寝れないし毎日のペースは赤ちゃん中心だし産前と生活リズムがガラッ! ...